白领必备的养生方法
白领必备的养生方法 学会科学饮食： 让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。 因此我建议：尽量多吃点粗粮，尽量
View Article调查体验科学饮食健康生活
科学饮食才能健康生活 6月19日，科学饮食健康生活2012年广东省青少年科学调查体验活动在惠州市惠阳区实验小学举行，省科协党组成员、副主席吴焕泉，省青少年科技中心主任林树坚，惠州市相关部门负责人和2000多名师生参加活动。 今年的调查体验活动从6月开始
View Article控制食欲快速瘦身的饮食减肥方法
夏天，很多人都想减肥以便穿上清凉的夏装感受一下夏日热情，但是，减肥并不是一件简单的事情，有时候吃多了，减肥就更难进行了，所以，需要有正确的方法指导才能成功。那到底有什么减肥方法呢？怎样才能快速甩掉肥肉呢？ 接下来，小编分享给大家六个减肥方法
View Article金喜善曝实际体重远远超过90斤还坦言自己不减肥
金喜善参加节目截图 韩国女演员金喜善亲口曝出了自己的实际体重。 金喜善在昨日(8月28日)播出的韩国SBS TV《早上好》节目里透露自己没有特意管理体重的秘诀。 金喜善称自己不减肥：平时不管理的人如果开始控制，那么体重就会上升得更快。特别是饮食疗法让我
View Article详细介绍尿毒症患者日常饮食应该注意哪些
尿毒症是一项对身体损伤非常大的肾病，提起来就会让大家感到非常的恐慌，这项疾病其实非常普遍，但是大家对尿毒症患者日常饮食原则了解得却非常少。 因此，今天在这里，我们的专家将会为大家详细的介绍一下尿毒症患者日常饮食原则都有哪些呢?下面，大家就起
View Article专家介绍乙肝小三阳饮食的注意事项
生活中，乙肝小三阳已经在影响着多少患者的正常生活。大家都有必要多了解下乙肝小三阳的相关知识。 下面，就让专家们来为大家介绍下，乙肝小三阳的饮食注意到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解乙肝小三阳。 北京东方肝泰肝病医学研究院肝病专家指出
View Article专家建议三高食品高血脂病人慎吃月饼
秋季高血脂患者要注意饮食，防止血脂疾病突发。 酷暑渐消，秋天的脚步正在朝我们慢慢走进。秋天里最美好的节日就是中秋佳节了。 中秋佳节，吃月饼是我国流传已久的传统风俗。但是月饼为三高食品，即高油、高糖、高脂肪，其传统馅料如莲蓉、咸蛋黄等属肥腻易
View Article女性养生：7种美食让女人气血两旺
气血对于女人来讲是十分重要，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。因此为了广大爱美女性，推荐以下7种补气血的美食。 话说，药补不如食补，营...
View Article专家解答立秋后宝宝日常饮食应如何调整？
立秋后，天气逐渐转为早晚凉爽，但白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时三伏天还没到尽头，暑气尚未完全消退。 所以，立秋之初，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。看看专家给出的关于立秋后宝宝饮食的几点建议！
View Article专家细说食道肿瘤患者日常饮食注意事项
上海远大心胸医院专家介绍，食道癌是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，食道癌的发病年龄多在40岁以上，但近年来40岁以下发病者有增长趋势食道癌又叫食管肿瘤，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，占所有恶性肿瘤的2%。食道癌早中期有治愈可能、晚期难度较大。 食
View Article日常饮食减肚子摆脱恼人游泳圈
平坦的小腹可是能够帮助大家完美的身材大大加分的哦。试想一下，倘若身材曲线凹凸有致，偏偏小肚腩在这个时候不合时宜的凸出来，这该有多么尴尬啊。再加上烈日炎炎的夏天，不少朋友都会选择出海、游泳、沙滩派对作为自己业余生活的消遣首选，这样一来，展示
View Article日常饮食哪些食物不适合晚餐吃？
高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。 这种以晚餐补早餐和中餐，片面追求摄入高脂肪、高蛋白食
View Article具体讲解练习辟谷的方法
尝试辟谷或者已经成功辟谷的人，所用方法不尽相同。在正常饮食向辟谷的转变过程中，几乎人人都有其独到之处。 常见的辟谷方法有自然辟谷法、灵性辟谷法、强迫辟谷法、尝试辟谷法、21天辟谷法、催眠辟谷法等，除此之外还有许多其他辟谷方法。 1 自然辟谷法 这
View Article营养师称蔬菜中尼古丁微乎其微可忽略不计
近日，网上有传言番茄中含有尼古丁，引起不少人的恐慌。 专家表示，番茄中尼古丁的含量微乎其微，基本可忽略不计。事实上，不只番茄，不少食物中都含有尼古丁。 除了烟草，大量茄科植物都含尼古丁 其实，除了烟草之外，人们早就发现其他茄科植物当中也含有尼
View Article远离吃出来的病要从日常饮食开始
作为北京复地首府的各位业主，对于居住条件有一定的要求与品位。但是对于自己健康问题，他们是不是也能做到同样地认真与细致呢？在这个和谐的社区大家庭中，大家也都希望左邻右舍可以生活和美，健康长存。 但是随着现代人生活压力越来越大，交际应酬日益增多
View Article孩子日常饮食的3大禁忌
孩子日常饮食的九大禁忌。 第一禁：偏食 我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！、宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如
View Article五种常见食品的保健功效
日常饮食中的蔬菜、瓜果，是不是多吃就有益呢？一起来看一下，怎样吃才更健康。 酸奶、苹果、猪肉这些常见食品的保健功效你真的了解吗？ 近日，俄罗斯杂志刊文为您揭开5种常见食品的真相，帮您吃得更健康。 过期酸奶致便秘 酸奶 酸奶营养丰富，还能帮助排便
View Article碘摄入过量或致甲状腺癌日常饮食还是清淡点好
碘是人体的必需微量元素之一，一般通过日常饮食中碘盐摄入。碘的摄入量也关系着甲状腺的健康状况。近日，就有媒体报道称浙江金华一单位组织体检1500多名员工中有15人查出甲状腺癌，让人听到慎得慌。据了解，这15名甲状腺癌患者都是通过甲状腺B超检查项目被确
View Article老年人养生日常饮食多吃粗粮预防骨折
老年人养生：日常饮食多吃粗粮预防骨折 为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，发表在美国健康学杂志上的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机
View Article粗茶淡饭最能健康长寿平民美食的黄金吃法
俗话说粗茶淡饭最养生，你知道粗茶淡饭怎么理解吗？中医认为，粗茶是指较粗老的茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭包含两层意思：一是淡而不咸；二是淡而不腻，既包含谷类食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等。 粗茶淡饭
View Article营养师解析吃猪油到底对皮肤好不好？
吃猪油到底对皮肤好不好？秋天适宜吃猪油吗？近期39网的热心网友向我们提出了此类疑问，借此我们专访了营养师焦洋老师，焦洋指出，猪油是提供热能量的，来源于脂肪，跟美容没有关系。 在秋冬季，猪油可吃，但要少食，如能换花生或玉米油等对身体健康更加有益
View Article十堰市张湾区叔嫂对簿公堂打起监护权争夺战
丈夫因犯盗窃罪入狱后，妻子李某随之改嫁，并将一双年幼的儿女弃于老屋中，只偶尔去看看。 近日，十堰市张湾区法院通过审理，依法判决撤销李某对儿女的监护权，指定孩子的叔叔小孔为他们的监护人。 离婚再嫁两个孩子丢一旁 现年35岁的李某家住十堰市张湾区郝
View Article母亲用稀释奶粉喂儿子三个月只重3两致其饿死
无业母亲苏淑仪涉嫌以稀释奶粉喂养3个月大儿子，致其长期营养不良死亡 南都讯 在香港这个富裕的地方，你是否能想象一个三个月大的婴儿竟然被饿死？香港一32岁的母亲，用稀释的奶粉喂养儿子，令男婴长期营养不良而活活被饿死，香港区域法院昨日裁定时，斥责被
View Article两年前94岁首为人父的印度老翁再度添丁妻52岁
96岁的拉加夫抱着自己的儿子 据印度媒体10月16日报道，两年前以94岁的高龄首当父亲的印度农民拉加夫再创奇迹，他的妻子本月初再次为他诞下一子，他也因此刷新了自己保持的全球最年长生育纪录。 拉加夫15日宣布，他52岁的妻子5日在当地一家诊所生下了他们的第
View Article日常饮食中添醋的益处和弊处
很多人吃面或者吃饺子喜欢蘸点醋，可以提升食物的鲜美度。在日常饮食中，如果合理的使用醋，可以美白肌肤，促进消化。不过对于醋的使用有宜有忌，下面小编为大家来细说一下饮食中添醋的益处和弊处。 宜： 烧豆芽、卷心菜、甜菜时，可适当加点醋。有保护维生
View Article让你吃出美丽吃出健康吃出年轻容貌的日常食物
女人爱美丽是天经地义的，但是时间的流逝让人逐渐老去，衰老是我们无法避免的，但是我们却可以延缓衰老，让年轻的容貌留的久一点，下面几种食物，让你吃出美丽吃出健康吃出年轻容貌。 米饭防止肌肤干燥 米饭是我们日常饮食的主角，米中富含的维生素A、E和B族
View Article日常中是不适宜经常吃的食物有哪些
日常生活中有很多食物不宜长吃，因为经常食用这些食物会影响身体健康。那么，哪些食物不宜常吃呢？健康饮食小编这里就向大家介绍几种不能经常食用的食物。 一、臭豆腐：很多人喜欢吃臭豆腐，臭豆腐虽然闻着比较臭，可吃起来却很香。但臭豆腐不易长吃，因为，
View Article最新公布的最难消化的食物应该怎么吃
在美食当前，不少人都难以抗拒。不过在吃食物的时候，我们都会留意那些食物是比较油腻，那些是对肠胃比较刺激，而以下难消化的食物又有没有在你的预计之中?以下9种难消化食物你平日未必留意。 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，
View Article上班族常吃易致癌的日常食物
近年来，因环境影响及不良生活习惯，白领各种健康问题越来越严峻。从年轻白领过劳死到23岁女白领得胃癌，无不警示着上班族们，关注健康，养成良好的生活习惯。爱美网小编提醒上班族，日常四种食物，常吃易致癌。 近日新闻报道：一位23岁女孩被确诊为胃癌。她
View Article孕妇日常饮食中不可缺少的食物
花生酱、鸡蛋、咖啡、鳄梨和蘑菇是你日常饮食中不可少的东西，千万不要随意抛弃它们。 1.花生酱 误解：品尝花生酱是一种放纵的享受，因为它是高脂肪和高热量的食品。 好处：至少有5个主要研究证实，食用花生，可以降低患冠心病风险。所以不用思考也知道花生
View Article放松身心助眠益健康 简单睡前妙招
现代人多睡眠不足或睡眠质量不佳，有时真想睡也睡不好，其实睡前花点时间，做些保健的小动作，让自己放松下来，就可以大大提高睡眠质量，更是身体健康的保障，来看一下有什么小妙招能帮助你睡个好觉吧！ 一、创造放松时间 在睡觉前保留至少45分钟至1小时来放
View Article如何做到健康饮食小绝招
当前食品安全的话题越来越成为消费者关注的焦点，健康、安全成为食品餐饮领域最为关注的字眼，该如何做到健康饮食 ? 一日三餐的品质各有侧重，早餐注重营养、午餐强调全面、晚餐要求清淡。 日常饮食应该注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等
View Article日常生活饮食减肥小常识 实现瘦身的梦想
想要变瘦，想要变漂亮，是女性永恒的梦想。但是，这个梦想对于某些朋友来说就好像是一个遥不可及的梦。在经历无数次痛苦的减肥计划后，我们常常在想难道就没有不会失败，简单的减肥方法吗？当然有！今天，就让爱美网小编来帮你实现这个梦想吧，只需掌握以下
View Article助你快速减肥不反弹的日常生活饮食妙招
日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起。下面小编献计8招让你成功减肥。 1、日三餐，加一点美食享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸
View Article减肥必知日常有哪些最减肥的食物
1．茶叶：茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品。茶叶苦寒，其生物碱可刺激胃液分泌，促进消化，鞍酸能止泻解油。此外，茶叶还能防止血液中脂肪的沉积，增强血管壁的弹性，降低血压预防动脉粥样硬化。普洱茶和乌龙茶疗效最佳，素有减肥茶之美称
View Article饮食减肥方法 减肥不再反弹永保窈窕身材
很多MM在减肥的时候都求快，可当试过不少减肥方法后，瘦得快反弹得更快，体重一下子又长了回来。那究竟怎样减肥不反弹呢?下面，第一女人网小编就与大家分享饮食减肥方法，从日常的膳食生活开始，养成小小的良好习惯，减肥不再反弹，让你永保窈窕身材。 第一
View Article日常生活饮食不当是导致肥胖的最直接的原因
日常生活饮食不当是导致肥胖的最直接的原因。想要成功减肥 ，就必须从日常饮食抓起。 1.日三餐，加一点美食 享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。 2.每天摄取15002000
View Article健康减肥的七条戒律 破戒了会变得更胖
减肥的最终目的是让我们变得更加健康和美丽，所以减肥应该要选择健康的方式，不要勉强自己，养成规律的习惯，这样才能将减肥进行到底。下面小编就来告诉你健康减肥的七条戒律，如果破戒了可是会让你变得更胖哦！ 水果是潜藏幕后的大反派 不吃饭，只吃水果就
View Article日常饮食瘦身之酸奶减肥法
很多人都通过喝酸奶来减肥，这是有一定的道理的，因为酸奶确实有减肥的效果，但是很多人只是一味地乱喝，并不知道酸奶怎么喝最减肥。 酸奶能减肥主要是因为其中的乳酸菌成分，所以要想效果好就一定要吸收好，所以酸奶怎么喝最减肥呢?饭后喝，这样有利于吸收
View Article哪些人群要谨防饮食不规律
白癜风患者平时需要注意饮食是我们一再强调的事情，对于白癜风患者来说，更是要多注意，因为饮食健康关乎着白癜风患者的治疗是否有效。成都白癜风医院表示，有的白癜风患者除开要注意饮食是否搭配合理以外，还要注意饮食规律的重要性。 1、有的人群是需要注
View Article健康饮食让小胸女性鼓起来
吃，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保
View Article健康饮食新法则 不同场合不同饮食
喜宴、应酬时：挑选蒸煮类 喜宴对减重的人，是个大难题。总是大鱼大肉，容易吃得太饱、太撑，而且一吃就是两三个小时，边聊天边吃饭，吃进去多少热量都不晓得。 饮食法则： 如果是属于分餐制的喜宴，建议在上到第三道菜后请人打包，变成隔天的中餐。尤其是肉
View Article合理饮食时间安排表 一辈子的健康年轻
少吃多餐能减肥，相信这个很多人都知道。 但是，请你合理地安排时间，而不是在白天吃三大餐，然后剩下的时间吃两餐。 少吃多餐不仅有利于减肥，更有利于健康，它可以保持基础代谢的稳定，长时间坚持这样的饮食好身材随之而来! 合理饮食时间安排表。 合理饮食
View Article盘点90%白领易中招致癌饮食习惯
临床中，问及癌症患者时，很多人都有这样的问题，或者是不吃早饭，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。传统中医认为，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。 饮食与癌症的发生有着
View Article5种食物调理饮食不健康所致的内分泌失调
引起内分泌失调，关键在于饮食。饮食不健康、不规律、不营养都可能导致女性发生内分泌失调的原因。因此想要调理内分泌失调，首先需从内分泌着手。 帮助调理内分泌失调，首先需做到健康的饮食。营养均衡才能维持身体所需营养物质，帮助调节身体，起到正常的新
View Article孕妈咪怎么饮食才健康
一般是5个月后，由于胎儿向母体索取营养量大大增加，所以应充分补充营养素，除主食米面外，应多食鱼、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富于蛋白质的食品及富于维生素类蔬菜水果，促进胎儿脑细胞的发育。具体做法如下： 1. 多用粗粮，少用精制米面。 2. 多吃新
View Article补钙并不难 什么日常食物最补钙
补钙已经成为很多人有意识去做的事，因此许多女性都会经常通过服用补钙品补钙的保健药物，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。 随着对钙的深入研究，人们发现
View Article日常饮食中孕妇能吃马蹄吗
孕妇能吃马蹄吗?这马蹄还有另外一个名字，那就是荸荠，甜甜的比较鲜美，但是孕妇能吃马蹄吗?孕妇的饮食标准是什么呢? 孕妇虽然能够吃马蹄，但是不太适合多吃，因为马蹄生长于天池的泥沼之中，在表皮中寄生了很多寄生虫。因此在吃马蹄的时候，一定要充分的洗
View Article饮食习惯等九大因素影响生男生女
准妈妈饮食影响胎儿性别 中国有句老话叫做酸儿辣女，由此可见孕妇的饮食对胎儿性别的影响。 据新一期《科学美国人》杂志报道，美国密苏里-哥伦比亚大学的研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。 据此间媒体报道，该
View Article生吃五种蔬菜可极速瘦身
蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从
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